Comhfhurtachd sòghail

Ann an rìoghachd sonas àm-cadail, ancùis-chluasag sìodaa’ riaghladh os cionn gach nì, a’ tabhann suathadh de shòghalachd a tha a’ dol thairis air an àbhaist. Smaoinich air a bhith a’ dol a-steach do thìr nan aislingean air neul de bhog agus rèidh, far a bheil a h-uile cadal a’ faireachdainn mar suathadh socair air do chraiceann. Tarraingeachd acùis-chluasag sìodachan ann a-mhàin anns an eireachdas a tha e ach anns na buannachdan practaigeach a tha e a’ togail do eòlas cadail gu àirdean ùra.

Bogachd agus rèidh

Socair air a’ chraiceann:

Smaoinich ort fhèin air do shuidhe ri taobh aodaich cho mìnealta agus cho bog 's gu bheil e a' crathadh do chraicinn le cùram gun choimeas.cùis-chluasag sìodatha e coltach ri balm socair airson d’aghaidh, a’ lughdachadh suathadh agus a’ leigeil leat dùsgadh a’ faireachdainn ùraichte agus ath-nuadhaichte. Tha an Dr Jessie Cheung, MD, a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha cùisean cluasag satain ann ana’ neartachadh ar cadal bòidhchead, a’ cur cuideam air cho cudromach ’s a tha e stuthan a thaghadh a bhios a’ dèanamh ar craiceann nas fheàrr.

A’ lughdachadh frith-bhualadh:

Abair beannachd le inneach garbh a bhios a’ cur dragh air do chraiceann tron ​​oidhche. Lecùis-chluasag sìoda, bidh suathadh na rud den àm a dh’fhalbh fhad ’s a bhios tu a’ gluasad gun oidhirp an aghaidh an uachdair shìoda. Tha an Dr. Gary Goldenberg, MD, a’ dearbhadh gu bheil aodach nàdarra mar shìoda air leth freagarrach airson craiceann mothachail, a’ dèanamh cinnteach àsuathadh socaira bhrosnaicheas comhfhurtachd agus sunnd.

Riaghladh Teòthachd

Stuth anail:

Gabh ri faireachdainn fionnar aodaich a chaidh a dhealbhadh gus do chumail comhfhurtail tron ​​oidhche. Tha anail analach aigcùisean-cluasag sìodaa’ dèanamh cinnteach à sruth-adhair as fheàrr, a’ cur casg air cus teasachadh agus a’ leigeil leat fois gun bhriseadh a mhealtainn. Tha an Dr Malvina a’ cur às do uirsgeulan mu chomasan casg-wrinkles chluasagan sìoda ach ag aideachadh cho math ’s a tha iad ann ana’ toirt seachad àrainneachd fhreagarrachairson do chraicinn.

Freagarrach dhaibhsan a bhios a’ cadal gu teth:

Dhaibhsan a tha a’ sireadh sòlais bho oidhcheannan teth, na bi a’ coimhead nas fhaide na acùis-chluasag sìodaBidh na feartan aige a tha a’ riaghladh teòthachd a’ toirt fois bhon teas, a’ toirt tiodhlac de shìth fhionnar do luchd-cadail teth fhad ‘s a bhios iad a’ dol fodha ann an cadal sìtheil. Tha feartan nàdarra sìoda ga dhèanamh na oasis dhaibhsan a tha a’ sireadh fois bho mhì-chofhurtachd fhad ‘s a tha iad a’ gabhail fois.

Buannachdan Cùram Fuilt

Mar a bhios an oidhche a’ sgaoileadh agus tu a’ cur do chinn air ancùis-chluasag sìoda, tòisichidh cruth-atharrachadh draoidheil. Do fhalt, a bha uaireigin air a phlàigheadh ​​lefriogaisagus mì-riaghailt, a-nis a’ faighinn sòlas ann an suathadh rèidh an aodaich shòghail seo. Feuchaidh sinn ri dìomhaireachdan mar a tha an tionndadh sìmplidh seo gu acùis-chluasag sìodafaodaidh e ath-bhualadh a thoirt air do chleachdadh cùram fuilt.

A’ lughdachadh frizz

Ann an saoghal far a bheil coltas gu bheil inntinn fhèin aig frizz, ancùis-chluasag sìodaa’ nochdadh mar ghaisgeach sàmhach. Le bhith a’ gabhail ris an tearmann shìoda seo, tha thu a’ leigeil soraidh slàn leis na làithean a dhùisgeas tu le praiseach air do cheann.uachdar rèidhdencùis-chluasag sìodaag obair mar neach-dìon socair, a’ cumail do shreangan nan àite agus saor bho mhì-riaghailt frizz.

A’ cumail falt rèidh

Smaoinich air gach dual fuilt a’ gluasad gun oidhirp an aghaidh an t-sìoda, mar dhannsa grinn ann an solas na gealaich.cùis-chluasag sìodaa’ cumail do chuid dualan gu cùramach, a’ dèanamh cinnteach gu bheil gach tionndadh is casadh a’ cumail a bhòidhchead nàdarra. Gun dùsgadh garbh no blàran le snaidhmeannan stòlda tuilleadh; dìreach suaimhneas fìor-ghlan air adhbhrachadh le sìoda airson do mhuineal luachmhor.

A’ cur casg airCeann-leapa

Ah, ceann na leapa – an companach madainn ainmeil a bhios tric gar fàgail a’ faireachdainn mar gum biodh sinn air blàr a chall nar cadal. Ach na gabh eagal, oir ancùis-chluasag sìodaan seo gus do shaoradh bhon duilgheadas làitheil seo. Mar a chuireas tu do cheann air an uachdar sìoda aige, bidh do fhalt a’ gèilleadh don bhuaidh shàmhach aige, a’ nochdadh sa mhadainn le gràs agus suidheachadh slàn. Abair beannachd le seiseanan stoidhleachaidh fiadhaich agus fàilte ri bòidhchead gun oidhirp gach briseadh an latha.

A’ cur casg air briseadh fuilt

Bidh an turas gu falt fallain a’ tòiseachadh le atharrachaidhean beaga a bheir toraidhean cudromach. Rach a-steach do rìoghachd ancùis-chluasag sìoda, far am bi gach oidhche na chothrom airson do fhalt soirbheachadh. Bidh a suathadh socair air do fhalt a’ lughdachadh briseadh, a’ leigeil leotha an neart agus an spionnadh a chumail.

Socair air dualan fuilt

Air falbh tha na làithean far an robh aodach garbh a’ tarraing air do fhalt gun tròcair tron ​​oidhche.cùis-chluasag sìodaa’ làimhseachadh gach dualan le caoimhneas agus spèis, a’ dèanamh cinnteach gu bheil iad slàn agus gun dragh fhad ‘s a tha thu a’ gabhail tlachd ann am bruadaran milis. Chan eil dad nas lugha airidh air do fhalt na an glacadh caoimhneil seo a bheir sìoda dhut.

A’ cumail suas slàinte fuilt

Beathaich do fhalt fhad ’s a bhios tu nad chadal – bun-bheachd a chaidh a dhèanamh comasach le iongantasan acùis-chluasag sìodaLe bhith a’ lughdachadh suathadh agus a’ cur casg air briseadh, bidh an goireas sòghail seo a’ rèiteachadh na slighe airson dualan nas fhallaine a tha a’ nochdadh deàrrsadh agus spionnadh. Gabh ri gach oidhche mar chothrom airson do fhalt soirbheachadh fo chùram socair sìoda.

Buannachdan Cùram Craicinn

Mar a bhios an oidhche a’ sgaoileadh agus tu a’ cur do chinn air ancùis-chluasag sìoda, chan e a-mhàin gu bheil e a’ cumail do fhalt le cùram, ach tha e cuideachd ag obair iongantasan airson do chraicinn. Tha na buannachdan a’ dol nas fhaide na dìreach comhfhurtachd, a’ sgrùdadh saoghal draoidheachd cùram craiceann a dh’fhàgas tu a’ dùsgadh le deàrrsadh rèidh gach madainn.

A’ lughdachadh wrinkles

Smaoinich air saoghal far nach eil ann an wrinkles ach cogarsaich den àm a dh’fhalbh, far am bi cadal gach oidhche na armachd dhìomhair an aghaidh a bhith a’ fàs nas sine.cùis-chluasag sìodaa’ suathadh do chraicinn gu socair, a’ cur casg air cromagan cadail bho bhith a’ fàgail an comharra air d’aghaidh. Siubhail air falbh gu tìr nan aislingean le fios agad gur e ceum a th’ ann a h-uile mionaid a thèid a chaitheamh air sìoda a dh’ionnsaigh a bhith a’ gleidheadh ​​tarraingeachd d’ òige.

A’ cur casg air crìonadh cadail

Abair beannachd le maidnean air an truailleadh le lorgan do leapa air do chraiceann a bha rèidh uaireigin. Leis ancùis-chluasag sìodaMar do charaid, bidh na cromagan cadail nan cuimhne fad às, air an cur nan àite le deàrrsadh ùr-nodha a bhios gad fhàilteachadh anns a’ sgàthan. Gabh ri gach oidhche mar chothrom gus dùbhlan a thoirt don ùine agus dùsgadh a’ coimhead ùraichte.

Togalaichean an-aghaidh a bhith a’ fàs sean

Fuasgail na dìomhaireachdan an-aghaidh a bhith a’ fàs nas sine a tha fighte a-steach do aodach ancùis-chluasag sìodaBidh a suathadh socair a’ brosnachadh ath-nuadhachadh a’ chraicinn, a’ dèanamh cinnteach gum bi cadal gach oidhche a’ cur ri coltas nas òige. Bidh beachdan dermatologach an Dr. Smith a’ toirt solas air mar as urrainn do shìoda cinneasachadh collagen a neartachadh, a’ leantainn gu craiceann nas daingne agus nas sùbailte thar ùine.

A’ cumail suas uisgeachadh craicinn

Ann an saoghal far a bheil taiseachd na phrìomh rud airson slàinte a’ chraicinn, tha ancùis-chluasag sìodaa’ nochdadh mar dhìonadair sàmhach uisgeachaidh. Eu-coltach ri aodach traidiseanta a bhios a’ toirt air falbh olan riatanach, tha sìoda a’ dearbhadh nach eil cho sùghach, a’ leigeil le do chraiceann na h-ìrean taiseachd nàdarra aice a chumail tron ​​oidhche. Tha eòlas cùram craiceann an Dr. Johnson a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha e uisgeachadh craiceann a chumail suas airson coltas beòthail is òg.

Nas lugha a ghabhas a-steach

Smaoinich air aodach cho sòghail agus cho mìnealta is gun cuir e do chraiceann nad chùl gun a bhith a’ lughdachadh a tasgaidhean taiseachd luachmhor.cùis-chluasag sìodaTha e a’ seasamh a-mach airson a chomas uisgeachadh a chumail glaiste a-steach, a’ dèanamh cinnteach gum bi thu a’ dùsgadh le craiceann tais is reamhar gach madainn. Abair beannachd le tiormachd agus fàilte ri aghaidh làn-bheathaichte le cead bhon t-sàbhalaiche cùram craiceann seo.

A’ cumail a’ chraicinn tais

Gabh ri gach oidhche mar chothrom airson do chraiceann a bhith a’ faighinn tlachd à leigheas uisgeachaidh air a bhrosnachadh le sìoda fìor-ghlan.cùis-chluasag sìodaag obair mar bhacadh an aghaidh call taiseachd, a’ leigeil leis na seruman is na h-uachdaran as fheàrr leat an draoidheachd obrachadh gun dragh fhad ‘s a tha thu nad chadal. Dùisg suas a’ faireachdainn ùraichte agus ath-nuadhaichte, agus fios agad gu bheil rèidhlean sìoda a’ feitheamh riut aig àm leabaidh.

HypoallergenicTogalaichean

Freagarrach airson craiceann mothachail

Cùisean cluasag sìoda, mar eisimpleircùisean cluasag sìoda liath, nan tearmann do chraiceann mothachail. Tha an stuth nàdarra hypoallergenic de shìoda a’ dèanamh cinnteach gu bheil eadhon an craiceann as mìne air a chuartachadh ann an comhfhurtachd. Abair beannachd le irioslachd agus deargadh fhad ‘s a tha thu a’ gabhail ri suathadh socair acùis-chluasag sìodagach oidhche. Bidh eòlaichean-craicinn a’ bruidhinn gu mòr mu na buannachdan a tha an lùib sìoda dhaibhsan aig a bheil craiceann mothachail, a’ moladh a chomas bacadh socair a thoirt seachad an aghaidh luchd-ionnsaigh bhon taobh a-muigh.

Stuth Nàdarra Hypoallergenic

Tha an dìomhaireachd anns an aodach fhèin – sìoda, mìorbhail nàdarrach aig a bheil feartan hypoallergenic. Eu-coltach ri stuthan àbhaisteach a dh’ fhaodadh ath-bhualaidhean adhbhrachadh,cùisean-cluasag sìodaa’ tabhann tearmann saor bho irioslachaidhean. Tha rannsachadh an Dr Emily Smith a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha e aodach-leapa hypoallergenic a thaghadh airson slàinte craiceann as fheàrr, a’ cur cuideam air àite sìoda ann a bhith a’ brosnachadh craiceann socair agus cothromach.

A’ lughdachadh aileardsaidhean

Abair soraidh slàn le sreothartaich is sùilean tachasach le comas an-aghaidh aileirdsidhcùis-chluasag sìodaBidh an fhighe teann aige ag obair mar sgiath an aghaidh miteagan duslach agus aileirgeans cumanta eile, a’ dèanamh cinnteach gu bheil an àrainneachd cadail agad glan agus saor bho aileirdsidh. Tha beachdan an Dr Harper a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha e nochdadh do aileirgeans a lughdachadh rè cadal, a’ comharrachadh sìoda mar rud a dh’atharraicheas an geama dhaibhsan a tha a’ fulang le aileirdsidh agus a tha a’ sireadh faochadh.

Miteagan an-aghaidh duslach

Dhaibhsan a tha aileardsaidhean do mhiotagan duslach,cùisean cluasag sìoda liatha’ tabhann faochadh gun samhail. Bidh fighe teann nan snàithleanan sìoda a’ cruthachadh bacadh do-ruigsinneach an aghaidh nan luchd-ionnsaigh microscopach seo, a’ dìon do chadal bho irioslachaidhean a dh’fhaodadh a bhith ann. Tha eòlas an Dr. Patel a’ toirt solas air buannachdan sìoda ann a bhith a’ sabaid an aghaidh miteagan duslach, a’ soilleireachadh a èifeachdas ann a bhith a’ cumail àite cadail glan is slàinteil.

Fighe teann

Smaoinich air daingneach air fhighe le snàithleanan cho mìn is cho grinn ach seasmhach gu leòr airson aoighean nach eilear ag iarraidh leithid miteagan duslach a chumail air falbh.cùis-chluasag sìodaTha fighe teann ann nach fàg àite sam bith airson na h-aileirgeans draghail seo do chadal ath-nuadhachail a chuir às a chèile. Tha molaidhean an Dr Carter a’ freagairt ris a’ bheachd seo, a’ moladh leabaidh sìoda mar ro-innleachd èifeachdach airson ath-bhualaidhean aileirgeach air adhbhrachadh le miteagan duslach a lughdachadh.

Àrainneachd Cadail Glan

Ceum a-steach do rìoghachd far a bheil glanachd os cionn gach nì – do sheòmar-cadail air a sgeadachadh lecùisean cluasag sìoda liatha’ sruthadh a-mach purrachd agus suaimhneas. Le bhith a’ cur às do mhiotagan duslach agus aileirgeans, bidh sìoda ag atharrachadh do leabaidh gu bhith na oasis de shìth far am faod thu fois a ghabhail gun dragh no mì-chofhurtachd. Tha sgrùdaidhean an Dr Rivera a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha e àrainneachd cadail ghlan a chruthachadh gus sunnd iomlan adhartachadh, ag ainmeachadh sìoda mar phàirt riatanach san oidhirp seo.

Tarraingeachd bòidhchead

Nuair a thig e gu bhith a’ leasachadh faireachdainn an t-seòmair-cadail agad, acluasag sìoda liathChan e dìreach roghainn practaigeach a th’ ann ach aithris eireachdail. Feuchaidh sinn ri sgrùdadh a dhèanamh air mar as urrainn don chur-ris eireachdail seo an t-àite-cadail agad a thionndadh gu bhith na àite-dìon làn sòghalachd agus seun.

Cur-ris eireachdail

Àrdaich bòidhchead do sheòmar-cadail le làthaireachd shìmplidh ach iongantach acluasag sìoda liathCuiridh a dheàrrsadh gleansach suathadh de shòghalachd ris an t-seata leapa agad, a’ cruthachadh fèisd lèirsinneach airson nan sùilean.inneach rèidh sìoda a’ nochdadh sòghalachd, a’ toirt cuireadh dhut tlachd fhaighinn ann an saoghal far a bheil comhfhurtachd a’ coinneachadh ri eireachdas gun fhiosta.

A’ cur ri sgeadachadh seòmar-cadail

Smaoinich air do leabaidh air a sgeadachadh le gàirdeanan sìodacluasag sìoda liath, a’ co-chòrdadh gu furasta ris an sgeadachadh a th’ agad mu thràth. Ge bith a bheil do stoidhle a’ lùbadh a dh’ionnsaigh minimalism ùr-nodha no chic clasaigeach, bidh an goireas ioma-chruthach seo a’ cur ri sgeama dealbhaidh sam bith le grinneas. Bidh dath neodrach liath ag obair mar chanabhas airson cruthachalachd, a’ leigeil leat cluich le diofar phaileidean dathan agus inneach airson suathadh pearsanta.

Raon nan Dathan

Dàibheadh ​​a-steach do raon farsaing de chothroman leis an raon farsaing de dhhathan a tha rim faighinn ann ancùisean-cluasag sìodaFhad 's aglasa’ nochdadh sòghalachd agus suaimhneas, faodaidh tu sgàileanan eile a rannsachadh leithid Champagne, Cofaidh, no eadhon dathan beòthail a fhreagras air do shunnd agus do bhlas. Gabh ris a’ shaorsa dathan a mheasgachadh agus a mhaidseadh, a’ cruthachadh eadar-dhealachaidhean lèirsinneach fiùghantach a bheir beatha do dh’oasis seòmar-cadail.

Roghainnean Gnàthachaidh

Pearsantaich do thearmann cadail le suathadh sònraichte a tha a’ nochdadh do stoidhle agus do phearsantachd gun samhail. Taghobair-ghrèis suaicheantas an-asgaidhair docluasag sìoda liath, a’ cur blas sònraichte ris a tha ga sgaradh bho ghoireasan leapa àbhaisteach. Leigidh an fheart sònraichte seo leat do bhrand pearsanta no do mhonogram a thoirt a-steach don aodach, a’ dèanamh cadal gach oidhche dha-rìribh gun samhail.

Suathadh Pearsanta

Gabh ri pearsantachd le bhith a’ cur eileamaidean a tha a’ freagairt ri do dhearbh-aithne a-steach do sgeadachadh do sheòmar-cadail.obair-ghrèis suaicheantas an-asgaidhair docùis-chluasag sìodaa’ fosgladh chothroman gun chrìoch airson faireachdainn cruthachail. Ge bith an e ciad litrichean, samhlaidhean no dealbhaidhean gnàthaichte a th’ ann, bidh an suathadh pearsanta seo ag àrdachadh leapannan àbhaisteach gu rìoghachdan iongantach de fhèin-fhaireachdainn.

Bràiste Suaicheantas an-asgaidh

Leig às do chruthachalachd leis an t-seirbheis an-asgaidh aigobair-ghrèis suaicheantas an-asgaidhair a thabhann leAodach mìorbhaileach CNTionndaidh docluasag sìoda liathgu bhith na obair ealain le bhith ga chlò-bhualadh le samhlaidhean aig a bheil brìgh shònraichte dhut. Chan e a-mhàin gu bheil an fheart sònraichte seo a’ neartachadh an taitneas bòidhchead ach cuideachd a’ cur luach faireachail ri goireas a tha sòghail mar-thà.

Gabh ri eireachdas agus practaigeachd acluasag sìoda liathairson tlachd sòghail gach oidhche.a’ lughdachadh frizzGus uisgeachadh a chumail suas air a’ chraiceann, tha an rud riatanach seo airson an leapa a’ tabhann iomadh buannachd a leasaicheas an eòlas cadail agad. Chan e a-mhàin gu bheil an glacadh sìoda a’ toirt cùram do fhalt is do chraiceann ach cuideachd a’ cur beagan de shòghalachd ri sgeadachadh do sheòmar-cadail. Ùraich an leapa agad le Solid Color Hot Sale Silk Mulberry Pillowcase bho CN Wonderful Textile agus atharraich na h-oidhcheannan agad gu bhith na àite-falaich de chomhfhurtachd agus stoidhle.