A masg sùla sìodatha e sgaoilte, mar as trice aon-de-gach fear a tha a 'freagairt air a' chòmhdach airson do shùilean, mar as trice air an dèanamh bho 100% sìol fulberry fìor-ghlan. Tha an t-aodach timcheall air do shùilean nas taine na àite sam bith eile air do bhodhaig, agus chan eil e na chomhfhurtachd cunbhalach àrainneachd socair a chruthachadh. Ach,masg silk àrd-chàileachdbidh iad uamhasach analach agus cha bhith thu a 'tiormachadh do chraiceann no a bhrithion ann an dòigh sam bith. Dhaibhsan a tha a 'fuireach ann an gnàth-shìde nas blàithe no buailteach a bhith nan cadal iongantach air fallas a chumail sìos nad shùilean agus a' cur dragh air na dh 'fhaodadh a bhith na oidhche shìtheil ann an fois.

Is e an dòigh as fheàrr air fois oidhche mhath fhaighinn le bhith a 'cuingealachadh ùine aotrom ron leabaidh. Tha solas bho innealan dealanach a 'brosnachadh an eanchainn agad agus ga dhèanamh nas duilghe tuiteam na chadal, ach a' cleachdadh rudeigin cho sìmplidh rimasg sùla sìodaurrainn eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh. Tha rannsachadh a 'sealltainn gun do chleachd com-pàirtichean a chleachd fireannach sìoda sìoda anns a' chiad 2 uair a thìde de chadal gus an stairsnich a ruighinn na an fheadhainn nach robh a 'caitheamh fear. Mar sin, ma tha thu a 'strì le insomnia no dìth cadail, feuch amasg sùla sìodaairson dà uair a thìde mus àm leabaidh; Is dòcha gur e seo a dh 'fheumas tu gus 7-8 uairean de slumber gun dragh a ghabhail.

A bharrachd air an sin, tha a 'bheachd air cadal le cluasag amhach a' faireachdainn gu math mì-chofhurtail, ach tha mòran dhaoine a 'mionnachadh leotha. Tha masgaichean sùla sìoda gu sònraichte math airson craiceann no eòlachaidhean mothachail oir cha toir iad dhut gu bheil iad a 'faireachdainn gun dèan cuid de chluasagan. A bharrachd, tha iad nas comhfhurtail na a 'mhòr-chuid oir faodaidh iad cumail ri d' aghaidh nas fheàrr. Ma tha cùisean cùil agad, a 'cleachdadh do chuidmasg sùla sìodaMar a dh 'fhaodadh ceann a bhith a' cadal air do thaobh nas fhasa cuideachd. Nuair a bhios tu air a chaitheamh timcheall do shùilean, bidh na masgaichean sin cuideachd a 'cur bacadh a-mach a h-uile solas. Bidh seo a 'cuideachadh le bhith a' cleas na eanchainn agad gu bhith a 'smaoineachadh gu bheil e nan comharran socair sìos chun gland ghlan agad (pàirt de na Brains againn airson riaghladh aran-ruitheaman Cearcach). Faodaidh an gluasad seo ann an ceimigeachd na buidhne a bhith a 'brosnachadh cuairtean nas doimhne, a' leasachadh meud agus càileachd nan cadal a gheibh thu.