Tha a bhith a 'faighinn cadal gu leòr gu tur riatanach gus cluich aig do fhìor ìre as fheàrr an-còmhnaidh. Nuair a tha thu air a chaitheamh a-mach, tha an rud mu dheireadh a tha thu airson a dhèanamh a 'strì ri bhith a' faighinn comhfhurtail san t-seòmar agad. Tha ùidh agad ann an ionnsachadh a bheil thu no nach urrainn dhut do fhuarachadh leis an iomchaidhPllowlac silk mulberry silk. aon a tha ag obair gu gnìomhach gus taiseachd a thoirt air falbh bho do bhodhaig fhad 's a bhios tu a' cadal. Tha thu airson dèanamh cinnteach nach toir an t-aodach cotan irittate do chraiceann no nach tachair e ort a bhith a 'cumail suas. Leis gu bheil cumail suas do bhlàths cudromach, ach chan eil thu airson cuideachd faighinn ro theth. Faodaidh e ro theth a bhith duilich a dhèanamh duilich tuiteam no fuireach nan cadal no fuireach.

Tha an uiread de chadal a thathar a 'moladh airson inbheach gach oidhche an àiteigin eadar seachd is naoi uairean a-thìde. Ach, ma thaghas tu a 'bhreacstair ceàrr, dh' fhaodadh e cadal a dhèanamh duilich dhut. Bidh an cluasag air leth coileanta a 'dol gu èadhar agus bidh e a' brosnachadh cuairteachadh èadhair. Tha e comasach nach bi thu a 'faireachdainn comhfhurtail san t-seòmar agad ma tha an teòthachd ro àrd, ge bith a bheil e a-staigh no a-muigh. Mar sin, gus an ìre riatanach de chadal gun bhriseadh, is dòcha gum feum thu cuid de dh 'atharrachaidhean a dhèanamh.

Airson cadal nas seasmhaiche, an seo tha a h-uile dad a dh 'fheumas tu gus fios a bhith agad mu bhith a' taghadh aCòmhdach cluasach sìodais e sin a 'cumail ri chèile agus seasmhach.

Mar a tha an teothachd a 'toirt buaidh air do chadal

Mar sin, carson a bhiodh e na dheagh bheachd atharrachadh gu a6a pillowcase 6a silkas urrainn an teòthachd a riaghladh? Air sgàth teòthachd an t-slighe a 'toirt buaidh air comas neach cadal. Leig dhuinn mìneachadh.

Tron chùrsa cadail àbhaisteach oidhche, bidh teòthachd do bhodhaig, a rèir rannsachadh, drop. Tha an gluasad ann an teòthachd ceangailte ris an ruitheam chearcaid anns a 'bhodhaig agad. Bidh do bhodhaig a 'mothachadh gur e an àm a th' ann dhut cadal nuair a thèid a 'ghrian sìos, agus bidh e a' tòiseachadh a 'fuarachadh mar ullachadh airson a' ghluasaid seo.

Tha e gu tur àbhaisteach airson teòthachd do bhodhaig a bhith a 'tuiteam eadhon às deidh dhut tuiteam na chadal. Bidh e a 'lùghdachadh anns a' chiad dà ìre den chearcall cadail agad mus tòisich e air èirigh a-rithist anns an treas ìre. Tha teòthachd cuibheasach do bhodhaig timcheall air 98.5 ceum Fahrenheit. Tha e comasach gum bi teòthachd do bhodhaig a 'tuiteam le uiread de cheumannan fhad' s a bhios tu a 'cadal.

Faodaidh do bhodhaig aithneachadh gu bheil duilgheadas agad ma tha thu ro bhlàth air an oidhche, agus mar thoradh air an sin, is dòcha gu bheil buaidh aig càileachd do chadal. An ìre gu bheil do bhodhaig comasach air an stàball teòthachd aige a chumail air am bacadh le factaran a-muigh. Tha e comasach gun toir seo dhut dùsgadh.

Mar eisimpleir, a bheil thu eòlach air an t-suidheachadh anns am bi thu a 'dùsgadh ann am meadhan na h-oidhche agus na stocainnean agad a thoirt dheth no a thoirt air falbh do chomhfhurtachd? Leis nach robh e comasach do bhodhaig a bhith a 'cumail suas an teòthachd àbhaisteach aige, bidh e a' lasadh gu bheil e a 'dùsgadh agus a' toirt ort gnìomh de sheòrsa a ghabhail.

Tha thu nas mothachail air nerm

Thathas a 'toirt iomradh air a' chiad dà ìre de chadal mar chadal tonn slaodach, agus thig iad an toiseach anns a 'chearcall cadail. Is ann nuair a tha iad anns na h-ìrean sin anns a bheil dathaidhean co-cheangailte ri teòthachd nas dualtaiche cur ri bhith ag èirigh agus ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd dhut. Anns na h-ìrean cadail tha nuair a bhios tu a 'faighinn eòlas air na h-ìrean as doimhne, as doimhneis de chadal, as doimhne. Mar sin, faodaidh briseadh a-steach tron ​​ùine sin buaidh a thoirt air do bhodhaig, a dh 'adhbhraicheas tu a bhith a' faireachdainn sgìth an ath latha.

Mar as motha a chaitheas tu ann an gluasad sùla neo-luath (NREM) Cadal gun a bhith a 'dùsgadh, càileachd nan cadal as fheàrr a gheibh thu tron ​​oidhche. Faodaidh tu fois a ghabhail le bhith a 'leantainn mholaidhean feumail sin, a tha a' toirt a-steach:

• Eadhon air na làithean as teotha, faodaidh tu do sheòmar-cadail a chumail comhfhurtail le bhith a 'tarraing na cùirtearan agus a' dùnadh an dorais.
• Seachain obrachadh a-mach às deidh an oidhche. Faodaidh eacarsaich cunbhalach teòthachd do bhodhaig a thogail, ga dhèanamh nas duilghe a thoirt sìos mus tèid thu dhan leabaidh.
• Faigh leapa nàdurrach. Bhiodh an roghainn as fheàrr napillowlac sìodaAir sgàth na fighe, a leigeas le cuairteachadh èadhair nas fheàrr.
• A 'lughdachadh teòthachd an t-sròin adhair an t-aodach adhair airson cadal seasmhach eadar 60 agus 65 ceum Fahrenheit ris an raon sin.

Le bhith a 'cumail na rudan sin ann an inntinn faodaidh cadal nas seasmhaiche a bhith agad. A bheil ceistean agad fhathast mu na buannachdan bho bhith a 'cleachdadh cluasag as urrainn a bhith a' riaghladh teòthachd? Tha na leanas mar thaghadh de rudan a bharrachd a dh 'fheumas do bheachdachadh.

Carson a bhios cluinntinn teòthachdCùis cluasach 100% fìor-ghlan?

Chan eil dad nas truaighe na bhith a 'dol tron ​​oidhche gun chadal gu leòr fhaighinn. A bharrachd air an fhìrinn nach eil thu a 'faireachdainn comhfhurtail air na stuthan a tha thu a' cadal!

A bheil thu a 'faighinn a-mach gu bheil thu a' fallas tron ​​oidhche no gu bheil duilgheadas agad a bhith a 'cadal leis gu bheil an stuth a tha thu a' cadal air a chadal no ro theth? Bidh tasgadh ann an còmhdach cluasag le teòthach a dh 'fhaodadh cuideachadh le bhith a' cumail suas do fionnar na fuasgladh air leth airson an duilgheadas seo.

Faodar teòthachd do bhodhaig a chumail suas nas fheàrr le cuideachadh bho apillowcase fuarachadh sìoda.Gus dèanamh cinnteach gu bheil oidhche fois agad agus eòlas chofhurtail fhad 's a tha thu a' cadal.

Dè na seòrsaichean de chluasagan fuarachaidh brathaidh as èifeachdaiche? Is e an sgilllow Trewocase a 'mholaidh a tha a' moladh a 'mholaidh againn. Fhad 's a tha thu a' dèanamh dheth, bidh sìoda gu nàdarra a 'leigeil a-mach taiseachd a-mach à do bhodhaig oir chan eil e air a dhèanamh de stuthan synthetigeach sam bith. Faodaidh cleachdadh pillowcaichean sìoda cuideachadh gus cuideachadh le bhith a 'cumail suas teòthachd bodhaig comhfhurtail. Gus am bi thu a 'faighinn nas lugha de theas tron ​​oidhche agus nas lugha de bhriseadh aca rè do NREM.

Na buannachdan bhoPillowcas sìoda

Dìth eadar-dhealaichte airson balowcasor bambù Tha gin de na roghainnean eile a tha rim faighinn na chluasag fuaraichte air a dhèanamh le sìoda. Eu-coltach ri cotan no polyester, cluasagan sìoda a 'cuideachadh le bhith a' seachnadh allecrens mar peata, molltair, mites dulach, agus poilean. Tha iad an aghaidh buaidh allendens. Tha seo a 'cur casg air m allegens a lorgar gu cumanta air an àrainneachd bho bhith a' toirt a-mach a 'chluasag, a chuidicheas le bhith a' cuideachadh na h-sruthasan agad fhathast. Gus am faigh thu a-steach gu tur agus tlachd a ghabhail thairis air cadal nas seasmhaiche.

Thathas a 'cleachdadh Silk Mulberry gus an càileachd as àirde a dhèanamhCluasagan sìoda a-muigh, leithid an fheadhainn a chaidh a reic le Bluissy. Bidh an t-aodach seo a 'pòsadh gu sgiobalta agus gad chuideachadh a' cumail suas teòthachd bodhaig comhfhurtail le bhith a 'cumail sùil air falbh.

Ciamar as urrainn aPillowlage sìmplidha bheil eadar-dhealachadh sin nad chadal?

Tha Pillowcas SilkCes nas tarraingiche na seòrsachan eile deCluasagan sìoda a-muighLeis nach do ghluais iad taiseachd. Tha an gluasad seo de Thisisgeadh Corp agus Sweat ag iarraidh air na h-uidheaman fuarachaidh a tha an làthair anns a 'bhodhaig agad mu thràth. Cuidichidh seo thu gus làmh nas fheàrr a chumail air an teòthachd agad. Comas sìoda bog-fighte gus leigeil le gluasad saor bho èadhar a 'ciallachadh gu bheil e a' toirt anail nas fheàrr na aodach eile agus a 'leigeil leat faireachdainn nas comhfhurtail.

Tha buannachdan a bharrachd ann an sìoda a 'toirt a-steach na leanas:

• Bidh e a 'cumail falt bho bhith a' fàs frizzy. Air sgàth inneach rèidh silk, bidh àm aig do fhalt a 'sleamhnachadh thairis air fhad' s a bhios tu a 'cadal. Your hair will be able to continue growing and will always look its best because it won't tangle or break as easily.
• Cuidichidh e do chraiceann a 'cumail a taiseachd nàdarra. Air sgàth an t-slighe tha sìoltachain air fhighe, tha coltachd nas ìsle ann airson taiseachd a thoirt a-steach bho do chraiceann. Ma tha craiceann tioram agad, bidh atharrachadh gu cluasag air a dhèanamh le sìoda a 'cuideachadh do bhodhaig a bhith a' faireachdainn mar gum biodh barrachd taiseachd ann.
• Tha e èifeachdach ann a bhith a 'glacadh acne. Chan eil sìoda a 'cumail alleardan agus tha e nas ìsle a bhith a' gabhail ri olan a-steach bho do chraiceann na stuthan eile. Mar thoradh air an sin, is dòcha gum bi thu a 'toirt fa-near lùghdachadh anns an àireamh de luchd-brisidh.

Nuair a thig e gu do chleachdadh cadail, a 'cleachdadhCluasagan sìoda nàdarraDh 'fhaodadh a bhith buannachdail airson grunn adhbharan, a' toirt a-steach an fheadhainn a tha air an liostadh gu h-àrd a bharrachd air a bhith a 'cumail suas teòthachd bodhaig nas fhuaire.

Dè as fheàrrPillowcase fuarachadh sìoda?

Is e cluasagan sìoda sìoda an roghainn as fheàrr airson luchd-cadail bhlàth, agus gheibh thu iad air a 'mhargaidh an-diugh. Tha na buannachdan a leanas air an toirt seachad leis na cluasagan againn, a tha a 'cur ri cadal nas seasmhaiche dhut:

• Aodach a tha air leth comhfhurtail agus supple
• Sìoda a tha comasach air taiseachd Inbhir Ùige a thoirt air falbh
• Feartan fuarachaidh
• Torermound nas fheàrr

An robh fios agad gum biodh e a 'moladh cadal as fheàrr, a' moladh gun bhith a 'cumail an teòthachd san t-seòmar-cadail agad eadar 66 agus 70 ceum Fahrenheit? Ach, ma tha thu airson cadal tron ​​oidhche gu lèir, cha leig thu leas smachd an teòthachd a chuir air an inneal-adhair fad na slighe.

Fiù ma tha an teòthachd san t-seòmar nas àirde, cuidichidh na cluasagan fuarachaidh as èifeachdaiche do bhodhaig ann a bhith a 'riaghladh a theòirinn agus a' cumail fhèin fallain. Ag atharrachadh chan e a-mhàin am cluasag agad ach cuideachd an stuth a chaidh a chleachdadh airson do leapannan a bhith rudeigin a tha thu airson smaoineachadh. Tha seo, gu dearbh, na chùis do roghainn pearsanta fhèin.

Bu chòir dhut smaoineachadh mu bhith ag atharrachadh gusìoda airson do chluasaganMa tha thu an-dràsta a 'cleachdadh Rayon, satain, cotan, no measgachadh de na stuthan sin. Gheibh thu eòlas air na buaidhean adhartach a thig bho bhith a 'toirt a-steach an t-snàthan nàdarra seo!

A bheil sìoda a 'lughdachadh teas nas motha na satain?

Is dòcha gu bheil thu ann mu thràthpillowlac poly caoidh, Dè a 'chùis a dh' fhaodadh tu a bhith fiosrach mu na h-eadar-dhealachaidhean eadar satin agus sìoda. Tha Satin nas ruigsinneach na sìoda, ach tha e a 'nochdadh a cheart cho gleansach ann an dealbhan air an eadar-lìn. Ach, chan eil seo ann an dòigh sam bith a 'toirt seachad an aon bhuannachd.

A-nis an t-àm airson tasgadh a dhèanamh ann an sìoda ma tha dòighean ionmhais agad airson sin a dhèanamh. Is e sìoda an stuth as fheàrr airson a chleachdadh ma tha thu ag iarraidh air teòthachd do bhodhaig a riaghladh gu nàdarra fhad 's a dh' fhaodadh tu a bhith a 'faireachdainn nas socraiche agus a' cosg nas socraiche.

Chan urrainn dhut dearmad a dhèanamh air na buannachdan bho shìoda dìreach air sgàth gu bheil coltas eireachdail agus opeulant ann. A dh 'aindeoin gum faodadh e beachdachadh air a bhith cugallach, tha e gu dearbh gu mòr agus leigidh e cothrom dhut oidhche chòmhnaidh a bhith agad dhut.

Leis gu bheil satin cho mòr agus nas dualtaiche a bhith ag adhbhrachadh swating, sìoda na aodach nas fhuaire ri caitheamh na satain. Mar sin, cha bu chòir dhut cadal ann an satin oir nì e ro theth dhut. Tha sìoda a 'faireachdainn tòrr nas buige agus a' coimhead gu math Sleeker. Bidh e a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn gu mòr barrachd a bharrachd air feadh na h-oidhche.

Faigh a-mach tuilleadh mu dheidhinn mìorbhuileachPillowcas sìoda

An e deagh bheachd a th 'ann tasgadh a dhèanamh ann an cluasagan sìoda? Tha! Gheibhear cluasagan sìoda sìoda ann an raon farsaing de mheudan, a 'gabhail a-steach an fheadhainn a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson clann, agus faodar a nighe ann an inneal. Gus faighinn ort air do thuras a dh 'ionnsaigh a bhith a' dèanamh taghadh, seo trì de na prìomh mholaidhean againn:

1.a eireachdailpillowla sìol gealair a dhèanamh le sìoda (àbhaisteach)

2.a eireachdail100% pillowcas sìoda 100%Ann an cruth gràineag (òige)

3.a eireachdailPillowlac sìodale crìoch purpaidh (Rìgh)

Ma chleachdas tu aon de na cluasagan againn, tha thu air a ghealltainn gum bi cadal nas seasmhaiche agad. Bidh gach cluasag a chuireas tu a 'ceannach bhon bhùth againn a' tighinn leis an t-seata stiùireadh cùraim aca fhèin. Ma leanas tu na modhan cumail suas a thathar a 'moladh, faodaidh tu coltas ùr do chluasaig a chumail eadhon às deidh dha a bhith ga nighe.

Faodaidh cluasagan sìoda sgìreil do chuideachadh le bhith a 'seachnadh cus air comharran aileirdsidh, a' cumail suas ìre taiseachd de do chraiceann, agus eadhon a 'cur casg air falt bho bhith a' briseadh. A h-uile càil seo gun cleachdadh stuthan a tha cunnartach do shlàinte dhaoine no a chuireas casg air a 'bhodhaig bho teòthachd ceart a riaghladh!